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长期吸烟的人,要多喝这几种茶
2017-11-10 12:24:12   浏览量:

吸烟有害健康,这是所有人都知道的。但是你让几十年烟瘾的朋友戒掉,也有点不现实。那么有什么好方法可以降低吸烟给人体造成的伤害,下面给大家介绍的六种产品,常喝会有意想不到的效果哦。

苦荞茶

苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E,它具有较强的抗氧化作用,可抑制和消除人体内过剩的自由基,活化巨噬细胞,增强人体免疫机能,吸烟人应多喝。

干柠檬片

干柠檬片具有清热化痰,生津润肺、利咽防浊的功效,医生一般都会建议多吃柠檬片,成分中的维生素C不仅具有美白的功效,最最关键的是可以提高人体自身免疫力,每天早晚来一杯,可以降低尼古丁给你带来的伤害。

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶可以药食两用,成分中含有荷叶碱和黄酮类的,能够清除自由基,对降胆固醇和血脂有很好的功效,还能够抑制氧化脂的生成消除活性酶,令血管保持弹性。吸烟很容易引发三高和心血管疾病,多喝些它还是很好的。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的味道很好,而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素,能润肺补虚、补中润燥,柚子含有维生素C,能化痰止咳、清热去火,二者煮茶,味道很好,很适合吸烟者饮用。

金桔茶

金桔,它含有矿物质和维生素,妻子,纤维素能够帮助我们调节肠道蠕动,改善肠道的生理功能,让食物垃圾子在我们肠道内的停留时间变短,减少这些食物垃圾对身体的危害,吸烟者喝金桔茶就能减少有害物质在体内。

鱼腥草茶

吸烟的人喝些鱼腥草茶,能减轻吸烟带来的危害,预防慢性咽炎、肺癌。每天,把鱼腥草加水煎煮后,代茶饮用即可。想要戒烟的人,喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。

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