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秋冬养生六大滋补食物
2017-11-06 20:50:53   浏览量:

秋冬来临,气候变冷,是到了滋补身体的时候。人是铁饭是钢,吃好了才能更好抵御感冒和严寒。那么,秋冬适合滋补的食物有哪些呢,一起来看看。

九鲤湖无芯莲子

莲子是补气血的好东西,秋天可以多喝些莲子汤。这个是无芯的白莲子,新鲜采摘,干净, 香醇爽口,味道鲜美,很糯, 进补佳品。

秋天的秋老虎热毒很厉害,可以吃些红豆来清热解毒。这个是东北的小红豆,颗粒饱满圆润,口感沙糯,有豆子的清香,熬出来的汤也是清甜可口。

清热解毒小红豆

银耳可以润肺,秋冬可以多进补些。这个是古田银耳,煮起来很糯,口感厚实,比较容易炖化,吃起来口感很清甜, 粘稠 粘稠的,很好吃。

润肺的银耳

东北野生的猴头菇,个头很饱满,肥厚肥厚的,用来泡汤极新鲜,肉厚味足,吃起来很香,秋冬可以定期煲汤,是健胃佳品。

健胃佳品猴头菇

枸杞,秋冬煲汤的好食材,这个是宁夏的正宗枸杞,颗粒比较大,干净杂质少, 尝起来味道甜甜的, 口感很纯正, 煲出来的汤,甜润甜润的,非常好喝。

甜润肺腑的枸杞

秋冬都喜欢大吃大喝,肠胃消化容易出问题,那么芋头就可以通便散结。这个是农家的新鲜芋头,口感软糯,秋冬养生素食一宝。

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